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오늘 포스팅은 구절초 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다.9월 9일 경 추석에 이 꽃을 꺾어 알코올에 담가 액운을 쫓고 장수를 비는 전통이 있어 그때부터 구절초로 불렸다는 전설이 있습니다. 꽃이 만개하면 연한 빨강이나 흰색의 매우 아름다운 외관을 볼 수 있습니다. 민간 처방으로 기관지염, 기침, 폐렴, 감기, 위장병, 각종 부인병, 월경불순, 고혈압, 자궁냉증 등 각종 부인병 예방에 사용된다고 합니다. 가을 국화의 대표격인 구절초는 꽃부터 줄기까지 약으로 쓴다고 합니다. 그렇다면 지금부터 구절초 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다. 구절초 효능 구절초 효능 1, 혈관질병 개선 구절초는 콜레스테롤을 낮추고 혈관에 축적된 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며 혈액순환을 개선..

오늘 포스팅은 생강차 효능 14가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 매콤하고 톡쏘는 향으로 미각을 자극하는 생강은 우리가 흔히 먹는 김치의 조미료로 필수적이며 흔히 비린내가 나는 고기의 향을 제거 성분으로 사용됩니다. 마찬가지로 일부 학자들 사이에서 신이 주신 치유제라는 말이 나올 정도의 생강인데요. 대사 기능, 회복 및 해독에 좋은 것으로 알려져 있어요. 동의보감에서 생강은 기침, 딸꾹질, 호흡곤란을 치료하는 데 효과적인 것으로 간주돼요. 생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하며 배뇨와 배변을 촉진하고 노폐물과 독소를 배출하는 데 탁월한 효과가 있어요. 비알코올성 지방간을 예방하고 치료하는 데 도움이 되며 현기증 완화 및 세균성 세균 감염 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 그렇다면 지금..

오늘 포스팅은 감초 효능 15가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 요즘 많은 분들이 감초 뿌리를 사용하여 박테리아, 속쓰림, 위산 역류, 안면 홍조, 기침 및 바이러스 감염 위험을 줄이고 있어요. 이름에서 알 수 있듯이 어떤 약초와도 잘 어울리는 약초로 달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받고 있어요. 글리시리진산은 감초에 단맛을 부여하는 성분으로 몽골과 중국에서 가장 고품질의 감초가 생산돼요. 중국과 한국의 동양의학에서 감초는 위를 안정시키고 염증을 줄이는 탁월한 효능이 있다고 묘사됩니다. 약국에는 감초라는 단어가 있는데, 이는 다양한 약재의 효능을 발휘하여 혼합하고 단맛을 증가시켜 먹기 쉽게 하며 다른 약재의 독성을 중화시키기 때문에 동양의학 처방에 널리 사용돼요. 감초는 남유럽과 서아시아에서 생..

오늘 포스팅은 홍화씨 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 홍화꽃도 효과적이지만 홍화씨는 영양소가 풍부해 건강에 매우 좋습니다. 칼륨, 마그네슘, 철, 필수 미네랄이 다량 함유된 건강식품입니다. 홍화의 열매는 물에 굽고 삶아낸 기름은 등유와 음식으로 쓰이고 씨앗에서 짜낸 기름은 리놀렌산이라는 성분이 풍부해 혈액순환 개선에 좋다고 알려져 있습니다. 열매는 길이가 약 6mm이고 흰색이며 광택이 있으며 노란색 또는 붉은 물을 염색하는 데 사용되며 약용으로도 사용돼요. 홍화씨는 칼슘이 풍부해 관절염에 좋고 혈액 정체를 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 홍화는 귀한 식물로 이집트가 원산지이기 때문에 국화라고 불려요. 이 홍화의 홍화씨는 고대부터 골절, 생리통, 골다공증에 특별한 효과가 있으며 근육을 ..

오늘 포스팅은 올리브유 효능 13가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 올리브유는 항산화제, 면역력 증진, 해독제, 호르몬 조절 그리고 우리 몸에서 항균제 역할을 해요. 안정적으로 섭취하면 심혈관 질환 예방은 물론 변비 개선과 체중 관리에도 도움이 되고 피부 관리에도 효과가 있기 때문에 먹거나 바릅니다. 지중해에서 널리 사용되는 올리브유는 우리나라에서도 건강에 좋기로 유명하고, 우리나라에서도 식용유의 대용품으로 사용되고 있어요. 불포화지방산으로 구성되어 있어 많이 먹어도 건강에 좋은 장수식품입니다. 올리브 오일은 식후 혈당 수치를 현저히 낮추는 효과가 있어요. 동시에 한때 건강에 좋다고 여겨졌던 옥수수 기름이나 해바라기 기름은 나중에 발견되면 동맥경화를 일으켜 문제가 될 수 있어요. 일부 사람들은 코코..

오늘 포스팅은 연근 효능 15가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 연근은 토양의 수분과 양분과 같은 토지의 에너지를 흡수하고 저장하여 물에서 생존하는 뿌리 식물인데요. 예로부터 연근의 구멍 모양은 행운을 가져다 준다고 여겨져 명절 특산물로 이용되었습니다. 동귀보감에 따르면 송나라 신하들이 연근을 벗길 때 실수로 양의 피가 담긴 그릇에 떨어뜨렸다고 전해집니다. 산에서 자라는 선초를 야산삼이라고 한다면 물속에서 자라는 선초는 연근이라고 해요. 연근은 우리 몸의 허약한 에너지를 빨리 회복시키는 역할을 하는데 예를 들면 지혈과 같은 작용을 하기 때문에 약으로도 쓰였고, 조선왕조의 율곡선생님이 어머니 신사임당을 잃고 건강을 많이 잃었고, 연근죽을 먹고 건강을 회복하는 겨울이 제철인 연근은 성질이 따뜻하고 맛이..

오늘 포스팅은 차가버섯 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 차가버섯는 15년 이상, 두께 10cm 이상, 수분함량 14% 미만으로 60°C 이하에서 건조하여 만든 1급 약용이며 나머지는 버리거나 차를 만드는 데 사용돼요. 평균적으로 차가버섯는 가루로 갈아 먹지만 차로 따로 먹는 경우도 있습니다. 그 외에도 가루나 차 형태로 드실 수 있는데 우리 건강에 특히 좋은 물질들이 많이 들어있기 때문에 필요하시면 되도록 많이 드시는 게 좋아요. 차가버섯은 시베리아, 북유럽, 북미와 같은 북위 40도 이상의 자작나무에 기생하는 약용 버섯인데요. 차가버섯은 바이러스의 주스를 먹고 자라지만 일반적으로 15~20년 동안 자랄 수 있어요. 차가버섯은 불규칙한 모양의 자실체를 가지고 있어 썩고 잘 자라는 나무들..

오늘 포스팅은 대추차 효능 13가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 대추는 주로 여타 과일과는 맛과 생김새가 매우 다르지만 과일로서 단 맛이 상당히 강하여 여러 음식에서 단 맛을 낼 때 이용하는 과일인데요. 이런 대추차는 중국과 함께 한국에서 많이 소비되고 있는데 처음 시작이 중국에서 시작 된 것이라고 생각 하실 수 있지만 그것은 아니라고 해요. 추운 날씨에 따뜻하게 한 잔씩 데워 마시게 되면 몸도 따뜻해지고 심신을 완화 시켜주면서 주는 효과적이며 동양의학에서는 약용으로는 강장제로 이용해요. 또한 비장과 위장의 기운을 안정적으로 만들어 주며, 대추를 지속적으로 섭취하면 장수할 수 있다는 속설도 있으며, 평상시 몸이 나른하며 무겁게 느끼시는 분들께는 몸을 가볍게 해주는 효능이 있다고 알려져 있어요. 그..

오늘 포스팅은 당근 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 독특한 특유의 향 때문에 싫어하는 사람들도 있고, 많은 호불호가 갈리는 채소이지만 실제로는 여러 가지 효능을 통해서 건강에 매우 좋다고 알려져 있으며 최근에는 쉽게 접할 수 있는 야채이고, 실제로 당근에는 미네랄, 비타민, 섬유질 항산화 성분이 매우 풍부한 만큼 매일 꾸준하게 챙겨 섭취하면 체내의 좋다고 해요. 당근은 실제로 20세기 예전에는 말 먹이로 이용 하였으며, 많이 먹지는 않았지만 카로틴의 중요성을 인식한 20세기 이후부터 많은 사람들이 식용으로 사용하였으며 당근은 중국에서는 붉은 무로 불리며 아프가니스탄이 원산지로 하여 알려져 있어요. 그렇다면 지금부터 당근 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다. 당근..

오늘 포스팅은 둥굴레차 효능 15가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 한국, 중국, 일본에 분포하는 백합과의 다년생 식물로 뿌리가 달고 영양이 풍부합니다. 가을에는 뿌리줄기가 부풀어 오르면 뿌리줄기를 파내어 물로 씻어 잔뿌리를 제거하고 햇볕에 말려서 차로 마십니다. 둥굴레에 풍부한 비타민 A는 활성산소를 제거하고 피부 노화를 막아줍니다. 또한 둥굴레에 풍부한 식이섬유는 체내 노폐물과 독소를 흡수하고 배출하여 전체적인 피부를 상쾌하고 윤기있게 유지하는데 도움을 줘요. 둥굴레차를 마시면 신진대사가 촉진돼 혈액순환이 원활해집니다. 둥굴레 뿌리에 들어 있는 사포닌 성분 때문이라고 해요. 도라지나 홍삼에도 사포닌이 함유되어 있어 에너지를 회복하고 신진대사를 촉진하며 면역력을 강화하여 외부로부터 유입되는 바이러..