작두콩차 효능 12가지 및 부작용

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작두콩차 효능 12가지 및 부작용

지식컴퍼니 2023. 3. 9. 17:50

오늘 포스팅은 작두콩차 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 어렸을 때 본 전래동화 '잭과 콩나무에 나오는 콩나무를 작두콩이라고 합니다. 전래동화에서 알 수 있듯이 작은 콩의 줄기는 10m 정도의 높이로 자라며 성장 속도가 매우 빠르다고 합니다.

작두콩차는 작두콩으로 우려낸 차를 말합니다. 작두콩은 아프리카와 아시아의 열대 기후 지역이 원산지인 콩과에 속하는 한해살이 덩굴 식물인데요. 그렇다면 지금부터 작두콩차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.

작두콩차 효능

작두콩차 효능 1, 혈관 건강

작두콩차에는 카나발린이라는 성분이 있는데 인체의 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로 혈액순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 억제해서 고혈압이나 심혈관 질환 예방에 도움이 돼요. 껍질을 벗긴 콩에는 강력한 항산화제인 플라보노이드가 많이 함유되어 있어요. 이 성분은 또 우리 몸의 노화를 막아주고 혈액을 깨끗하게 해주기 때문에 혈관 건강에 큰 도움이 돼요.

작두콩차 효능 2, 노폐물 제거

작두콩차에 함유된 플라보노이드의 매우 우수한 항산화 특징은 항염증 특성을 가지고 있어 염증을 효과적으로 감소시킬 수 있어요. 따라서 작두콩차를 자주 마시는 것이 신장 기능을 완화하고 체내 염증과 노폐물을 제거하는 데 매우 효과적이라는 것은 잘 알려진 사실인데요.

작두콩차 효능 3, 위장 건강

위염 및 장염과 같은 위 염증 및 질병을 개선하는 데 도움이 돼요. 따라서 소화가 잘 안 되거나 식사 후 속이 더부룩할 때 작두콩차를 마시면 도움이 된다고 합니다. 또한 작두콩차에 함유된 발린 A라는 단백질 성분이 장을 따뜻하게 보호해 줘요. 따라서 작두콩을 먹으면 몸이 따뜻하고 편안하며 위를 튼튼하게 할 수 있어요.

작두콩차 효능 4, 어혈 제거

혈액 정체란 혈액이 체내에서 원활하게 순환되지 않아 한 곳에 머무르는 상태를 말합니다. 이런 혈전을 방치하면 혈액순환이 잘 안 되고 각종 질병을 일으킬 수 있습니다. 작두콩차는 몸을 따뜻하게 하고 혈전을 돕는 효과가 있어 혈전 제거에 일정한 효과가 있어요. 작두콩을 차처럼 마시면 좋고 작두콩을 갈아서 혈관에 붙여도 효과가 있다고 합니다.

작두콩차 효능 5, 체중감소

작두콩에는 다량의 사포닌이 함유되어 있습니다. 음식을 먹을 때 섭취하는 지방은 췌장에서 분비되는 지방소화효소에 의해 분해 흡수되지만 체내에 저장된 에너지가 너무 많으면 지방 형태로 저장됩니다. 사포닌 성분은 지방 흡수를 지연시킴으로써 많은 지방 섭취로 인한 체중 증가를 억제하는 데 도움이 돼요.

작두콩차 효능 6, 신장 기능 개선

작두콩은 예로부터 신장 기능 강화와 면역력 증진을 위한 약재로 사용되어 왔습니다. 작두콩차는 신장 기능을 강화시켜 이러한 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 된다고 해요. 특히 요통 같은 증상 완화에 효과가 있다고 하는데 이뇨 작용이 뛰어나서 수분이 부족할 때는 수분을 보충해주고 수분이 너무 많을 때는 수분을 배출시켜준다고 해요.

작두콩차 효능 7, 체내 온도 유지

작두콩차는 예로부터 약으로 사용되어 위장을 보호하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어요. 작두콩차는 성질이 따뜻하기 때문에 위와 장 모두 따뜻하게 해요. 또 온몸을 따뜻하게 해주기 때문에 손발이 차가운 사람이나 자궁 보온이 필요한 임산부에게 큰 도움이 됩니다.

작두콩차 효능 8, 비염 증상 개선

작두콩차에는 우레아제, 히스티딘, 카나 바닌 등의 성분이 다량 함유되어 있어 비염, 축농증 등으로 인한 기침, 재채기 등 기관지 질환의 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 사포닌, 비타민 A, 비타민 C 등과 같은 염증 억제 및 면역 강화 성분을 다량 함유하고 있어요. 이 성분들은 코 점막이 건조할 때 각종 자극으로 인한 알레르기 반응 등을 완화시켜 기관지 건강에 큰 도움을 줍니다.

작두콩차 효능 9, 눈 건강

작두콩차는 비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강을 유지하고 야맹증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 컴퓨터, 스마트폰, tv에 많은 시간을 보내는 현대인의 눈은 피곤합니다. 이때 작두콩차를 마시면 각종 아미노산과 다른 콩류보다 약 3~4배 많은 비타민B를 소모할 수 있어 눈의 피로를 풀어주는 데 효과적입니다.

작두콩차 효능 10, 항암 작용

작두콩차는 인체 암세포의 성장을 억제하는 다양한 성분을 함유하고 있어 암을 예방하고 개선하는 데 도움이 돼요. 작두콩차의 플라보노이드는 항산화 효과가 있어 암세포를 제한하고 정상세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 그리고 강력한 항산화 효과로 인해 노화를 억제하고 혈관을 청소할 수 있어요.

작두콩차 효능 11, 알레르기 개선

작두콩차는 항염증 효과가 있는 비타민과 플라보노이드 등 아미노산이 다량 함유돼 있어 알레르기, 비염 등의 증상을 개선하는 데 많이 쓰입니다. 이 성분들은 체내 유해 활성산소를 제거함으로써 인체의 면역력을 높이고 노폐물과 병균을 배출함으로써 알레르기 반응을 약화시킨다고 해요.

작두콩차 효능 12, 면역력 강화

작두콩에는 다른 콩류보다 플라보노이드가 4배 더 많이 함유되어 있어요. 이 성분들은 항산화 작용을 도와서 항염과 항바이러스 작용이 뛰어나고 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 신진대사를 촉진시켜 줘요. 따라서 면역 체계를 효과적으로 향상시킬 수 있어요.