모과차 효능 12가지 및 부작용

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모과차 효능 12가지 및 부작용

지식컴퍼니 2023. 3. 10. 19:30

오늘 포스팅은 모과차 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 모과는 전반적인 건강에 중요한 칼륨, 섬유질 및 마그네슘과 같은 다른 중요한 영양소의 유익한 공급원인데요. 모과는 특히나 요리에서 꾸준히 이용된다고 하며 잼, 젤리 및 시럽을 만드는 데 이용돼요. 모과차를 마시는 것은 건강과 피부 관리를 위해서인데요.

모과차는 비타민C가 풍부해 피부 결을 부드럽게 하여 잔주름과 주름을 줄이는 등 피부에 많은 이점이 있 다고 알려져 있어요. 강력한 내한성으로 인하여 사과나 배를 심을 수 있으며 건조한 토양에서는 잘 자라지 않고 습한 모래 토양에서는 잘 자라지 않아요. 모과는 독특한 향으로 인하여 종종 방이나 차에 놓아 향을 느끼지만 의약용으로도 널리 이용돼요.

모과주는 간, 이뇨, 여성 빈혈에 좋고 과실은 기침과 천식에 좋으며 기침할 때마다 삶은 모과수나 모과차를 마십니다. 그리고 많은 유기산은 신진대사를 도와주고 소화효소의 분비를 촉진해 위장을 이완시키며 풍부한 비타민C와 탄닌산은 피로해소에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 지금부터 모과차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.

모과차 효능

모과차 효능 1, 감기예방, 피로 해소

옛날부터 감기나 천식의 증상들이 있을 때 모종을 달여 먹을 수 있습니다. 모과에는 비타민C가 많이 포함되어 있어 기관지염으로 인해 기침 치료에 효과가 뛰어나며 만성 기침에 특히나 효과적이라고 해요. 모과에는 사과산, 사포닌, 구연산, 비타민C 및 플라보노이드가 많이 함유되어 있어요. 이러한 성분들이 감기 예방과 조기 감기 치료에 효과적인 도움을 준다고 합니다. 레몬보다 비타민C가 더 많이 포함되어 있어 피로해소에 도움이 됩니다. 감기에 걸리면 자기 전에 모과차 한 잔을 마셔보세요.

모과차 효능 2, 기관지와 폐 건강

모과차에는 기침과 감기는 물론 폐렴 등 폐 질병과 만성 기관지염 등 기관지 질병 개선하는 데도 효과적입니다. 신맛이 나는 유기산은 가래를 제거하며 해독할 수 있어요. 한의학에서 모과차는 성질이 따뜻하여 간과 비장의 역할을 증진시키고 체내 습기를 제거할 수 있어요.

모과차 효능 3, 혈관 건강

모과에는 사포닌, 플라보노이드, 유기산, 철, 탄닌산, 칼슘 및 기타 미네랄이 함유되어 있어요. 간을 지켜주는 사포닌 성분은 숙취해소 효과가 있고 플라보노이드는 항산화 작용을 도와 콜레스테롤 함량을 낮춰주어줘요.

모과차 효능 4, 입덧에 효과적

많은 임산부들이 입덧을 앓고 있습니다. 이때 모과차를 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 모과는 입덧을 일으키는 위장 장애를 완화할 수 있고, 모과의 신맛은 소화 효소의 분비를 촉진하며 소화 역할을 증진시킬 수 있기 때문이에요.

모과차 효능 5, 뼈건강

모과차의 칼슘 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 높이는 데 효과가 좋다고 해요. 뼈가 튼튼해지면서 골밀도 약화로 인해 골다공증 을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다.

모과차 효능 6, 설사와 식중독

모과차의 탄닌 성분은 설사를 치료하며 예방하는 데 도움을 주며, 모과차에 들어있는 말산과 유기산은 신진대사를 촉진하며 소화효소의 분비를 늘려주며 식중독 증상을 개선하는 데 좋습니다. 그래서 식중독으로 인해 설사, 구토, 위가 불편할 때는 모과차를 마시는 것이 효과가 좋다고 합니다.

모과차 효능 7, 피부 건강

모과에는 비타민C가 풍부해 항산화 작용이 강하며 기미, 주근깨, 잡티 제거에 도움을 주고 피부를 매끄럽고 탄력있게 유지에 도움을 준다고 해요. 또 비타민 C는 활성 산소(피부 노화를 촉진하는 요인 중 한가지)를 제거하여 피부 노화방지에 도움이 된다고 합니다.

모과차 효능 8, 신경통과 근육통 완화

모과는 유기산이 풍부하여 신경통과 근육통을 완화시킵니다고 해요. 칼슘과 미네랄, 철분이 풍부하며 근육과 뼈의 주성분이라서 근육의 피로를 해소해주고 관절을 튼튼하게 해줘요. 목이나 어깨가 무겁고 뻣뻣하며 근육통이 있으며 관절이 불편할 때 마시면 효과가 있어요.

모과차 효능 9, 숙취해소

모과에는 과당과 비타민C가 풍부해 과음으로 인해 간의 피로를 해소해주고 숙취 해소에 좋습니다. 모과는 체내 수분 결핍을 보충하며 숙취 후 목마름을 해소하고 숙취 해소에 도움을 준다고 해요.

모과차 효능 10, 소화기능 강화

모과 과육에 들어있는 유기산은 위를 튼튼하게 해주고 소화효소의 분비를 촉진시켜 속이 더부룩한 경우 혹은 트림을 꾸준히 하는 사람에게 도움이 됩니다. 잦은 소화불량, 가슴 답답함, 구토에 효과가 있습니다.

모과차 효능 11, 성인병 예방, 당뇨병 개선

모과 모종을 꾸준히 섭취하게 되면 성인병 을 예방하는데 도움을 준다고 해요. 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물을 제거하는 기능을 한다고 해요. 또 혈액순환을 도와주고 혈관을 튼튼하게 해줘서 고혈압, 동맥경화 같은 성인병 을 예방하는데도 도움이 됩니다.

모과차 효능 12, 다이어트

모과는 식이섬유가 많이 들어있어 식단에 필수적이라고 하는데 모과의 신맛의 주성분인 타르타르산, 사과산, 구연산 등의 유기산은 소화효소를 증진시켜 부패를 막아주고 세균을 제한하며 식욕을 향상시켜 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 모과는 식사를 했을 때 소화에 좋고 위를 튼튼하게 해주고 설사를 예방하는 효능이 있다고 합니다.